- Защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей.
Как известно, ультрафиолет вызывает старение. Косметические средства с Spf помогут избежать пигментных пятен. Следовательно, вы всегда будете красивы.
- Пейте зеленый чай.
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые замедляют старение.
- Много гуляйте.
Физическая активность помогает самочувствию в целом, а также влияет на настроение. Это очень помогает сохранить “молодильный эффект”.
- Принимайте пищевые добавки, которые помогают организму справиться с внешними факторами и функционировать на 100%.